当当网上购书网

《幸福的方法》是一位名为“泰勒。本-沙哈尔”的哈佛博士撰写的，他所开设的这门课程在哈佛大学也排名第一。但我并不是冲着这个名气去买的这本书。而是，我也曾经想过这些问题，幸福是什么?怎样才能得到幸福?我试图想从这本书中寻找答案。

确切的说，书的第一章“探讨幸福”就让我有些失望，因为作者说他从16岁开始思考“幸福是什么”这个问题，但是直到今日也尚无一个完满的答案，而且也许永远也不会有。我有些犹豫，要不要继续把这本书读下去。但是，这样一个逻辑马上打断了我的念头。我进不了哈佛，是因为我和进了哈佛的学生有差距，他们既然都能热爱这门课程，那对我来说，也必然是我所欠缺的。

事实证明我的决定是正确而且明智的。作者接下去讲的一段话，让我茅舍顿开。研究幸福是什么，并不是要找到一个所谓的“幸福几步法”，而是希望能够帮助大家更多地了解幸福和充实地生活所蕴含的基本原则。这些基本原则的目的也并不是阻止生活中不良事件的发生，而是帮助我们积极地应对。

我们每个人都经常在问自己一句话“我幸福吗?”我也不例外。而且，我经常告诉自己，其实我还是很幸福的。因为我有非常疼爱自己的爸爸妈妈，我有可以让我依靠信赖的老公，我还有胜过亲姐妹的表姐和闺蜜。我只是还差一个没有孕育出来的小生命。但是我们永远都可以更幸福。就像我有了宝宝，还能看着他一天天的长大。我猜想，在他成长的过程中，必定还有很多让我觉得很幸福的事情。

作者在每一章结束后，都会设立一个“练习”单元。第一章是“建立习惯”。我觉得这对我来说，非常有帮助。人往往都很抵触建立习惯性行为的建议，因为常识传递给我们的信息是，建立习惯会限制创造性和新鲜感。但事实上，如果我们不把活动变成习惯，例如一个礼拜坚持三次健身，每天坚持读半个小时书，结果往往不是你在这个时间，体验着各种不同的新鲜事，而是任凭自己的时间和精力都被他人的需要所占用。